YOGA MIT EVI ONLINE
Ich freue mich über dein Interesse mit mir Yoga praktizieren zu wollen. Hier ein paar Infos vorab:
Alle Kurse sind über das Portal Eversport zu buchen. Hier musst du dich einmalig anmelden. Du bekommst den Zugangslink zu den Kursen 15 min vor Kursbeginn.
Der verwendete Video-Player ist Zoom.
Du findest hier auf der Seite eine Übersicht über mein gesamtes Angebot an Onlinekursen. Weiterführende Informationen zu den jeweiligen Kursen findest du verlinkt auf dieser Website. Für die Buchung wirst du auf den jeweiligen Kurs zu Eversport weitergeleitet.
Ich biete wechselnde Kursformate an. Termine und Inhalte findest du hier auf dieser Seite oder direkt im Kalender bei Eversport.
Kursformate:
- Reguläre Stunden (Yin Yoga, Vinyasa Flow, Schwangerschaftsyoga, …)
- Masterclass mit wechselnde Schwerpunkten
- Breathwork
- Workshop mit wechselnden Schwerpunkten
- Tea & Talk
TERMINE UND ANMELDUNG für Onlinekurse
Januar 2024
Montag, 20.01.2025 – 18.30 – 19.45 Uhr
Yin Yoga
Donnerstag, 23.01.2025 – 18.30 – 20.30 Uhr
Masterclass – Heart wide open
Februar 2024
Montag, 03.02.2025 – 18.30 – 19.45 Uhr
Yin Yoga
Donnerstag, 06.02.2025 – 18.30 – 20.30 Uhr
Masterclass – Strong Balance
März 2024
coming soon
YIN YOGA
Yin Yoga ist eine sanfte Praxis bei der ruhige Dehnungen länger gehalten werden. Dies wirkt zum einen sehr ausgleichend auf dein Nervensystem, fördert Entspannung und innere Balance. Körperlich kann es dich unterstützen Verspannungen zu lösen, beweglicher zu werden und deine Gelenke zu mobilisieren. Alle Level sind willkommen, keine Vorerfahrung nötig.
Für den Online Yin Yoga Kurs benötigst du:
- Bequeme Kleidung, eher etwas wärmer
- Deine Yogamatte
- Eine Decke
- Mindestens zwei Yogablöcke, gerne mehr
- Einen Yogagurt
- Ein Yogabolster
- Ein Meditationskissen oder etwas vergleichbares
MASTERCLASS
Die Masterclass ist ein besonderes Kursformat für alle, die etwas tiefer in ihre Yogapraxis eintauchen wollen. Jeden Monat biete ich mindestens eine Masterclass mit wechselnden Schwerpunkten an.
In der Masterclass erwartet dich eine Kombination aus einer geführten Yogapraxis mit 100 bis 120 Minuten. Ergänzend zur körperlichen Yogapraxis und ausführlichen Erklärungen erwartet dich Atemarbeit (Pranayama) und Meditation.
Manche Kursen haben einen Workshop-Charakter. Gerne nehme ich mir im Anschluss an die Stunde noch etwas Zeit für eventuelle Fragen oder einen Erfahrungsaustausch.
Daher ist die Masterclass insgesamt mit 120min. angesetzt.
Neben der Teilnahme am LIVE Format kannst im Anschluss bei manchen Kursen für 24h auf die Aufzeichnung der Stunde zugreifen.
Du solltest bereits etwas Yogaerfahrung haben.
Für die Online Masterclass benötigst du:
- Deine Yogamatte
- Zwei Yogablöcke (am besten aus Kork)
- Einen Yogagurt
- Eine Decke für Shavasana (optional)
- Ein Meditationskissen (oder etwas vergleichbares, damit du entspannt sitzen kannst)
TEA & TALK
YOGIS, LETS JUST MEET ONLINE, HAVE SOME TEA AND TALK
Bei „Tea & Talk“ treffen wir uns online um gemeinsam bei einer Tasse Tee oder Kaffee über spannenden Themen rund um Yoga zu sprechen. Der Raum ist für alle gedacht, die ihren Yogaweg vertiefen, Fragen stellen oder sich einfach austauschen möchten.
Ich werde für euch ein Thema vorbereiten und kurz einleiten, damit alle auf demselben Stand sind. Danach ist der Raum offen Diskussion, Fragen und Austausch. Dabei kann es sich um Yogaphilosophie, Fragen zum Unterrichten, Pranayama oder Meditation drehen. Du bist herzlich eingeladen, dieses Format mitzugestalten.
