Level 1
Mittwoch, 18.30 – 19.45 Uhr
Yin Yoga ist eine weiche und ruhige Yogapraxis. Mit Unterstützung durch Hilfsmittel (Yogablöcke, Bolster, Gurte, Kissen FeetUp, …) kommst du sanft in eine Position und bleibst hier für 3-5 min.
Diese Yogapraxis entspannt nicht nur die Muskeln sondern wirkt vor allem auch tiefliegend im Fasziengewebe. Anspannungen lösen sich und die gewinnst an Beweglichkeit. Gleichzeitig ist die Praxis sehr meditativ, erdend und beruhigend.
Yin Yoga bietet dir einen wundervoller Ausgleich für einen schnelllebigen, fordernden Alltag.
Lokah Samastah Sukhino Bhavaintu
„Mögen alle Wesen glücklich und frei sein“
Sanskrit Segensspruch
Yin Yoga für mehr Achtsamkeit Mittwoch, 02.11.2020 von 18.30 – 20.30 Uhr Dich erwarten: Entspannende YinYoga Praxis, Atmung, Meditation und jede Menge Raum zum Wohlfühlen. In den Special Kursen hast...
Yin Yoga für mehr Achtsamkeit Mittwoch, 04.11.2020 von 18.30 – 20.30 Uhr Dich erwarten: Entspannende YinYoga Praxis, Atmung, Meditation und jede Menge Raum zum Wohlfühlen. In den Special Kursen hast...
