Hatha Yoga
In diesem Yogakurs erwarten dich klassische Yoga-Übungen, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringen. Durch achtsame Haltungen (Asanas) wird dein Körper gekräftigt, sanfte Dehnungen und mobilisierende Übungen fördern Flexibilität, Kraft und innere Balance. Diese ganzheitliche Praxis gibt dir Raum, deinen Körper zu stärken und gleichzeitig Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.