cialis kaufen ed pille how to use levitra 10 mg bekommt man viagra bei der apotheke cialis generika ohne rezept aus deutschland

YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT

And you’re set. My dogs takes this https://africarx.co.za/buy-cipro-south-africa.html product for some years now.

YOGA IN ANDEREN UMSTÄNDEN

In Bewe­gung bleiben und zur Ruhe finden…
Yoga in der Schwangerschaft hilft Ihnen den All­tag hin­ter sich lassen und bewusst Kon­takt mit dem unge­bore­nen Kind aufnehmen. Sie bere­iten Kör­per und Geist auf die Geburt vor und ler­nen loszu­lassen, anzunehmen, sich zu öff­nen und zu entspannen.

Gleichzeitig ist man in diesem Kurs in Kontakt und Austausch mit anderen Schwangeren.

Durch meine langjährige Erfahrung als Hebamme kann ich sie mit Körper-, Atem– und Entspan­nungsübun­gen unterstützen, die inneren und äußeren Verän­derun­gen genau wahrzunehmen. Sie ler­nen die Kraft der Atmung während der Schwanger­schaft und auch vor­bere­i­t­end für die Geburt für sich zu nutzen.

Yoga in der Schwangerschaft kräftigt den Körper und gleichzeitig arbeiten wir an Mobilität und Beweglichkeit. Dies kann das Wohlbefinden und damit das vertrauen in den eigene Körper stärken.

In diesem Kurs arbeiten wir viel mit Hilfsmittel Yogablöcke, Gurt, Bolster oder FeetUp® um die Yogapraxis optimal an die körperliche Veränderung durch die Schwangerschaft anzupassen.

Atemübungen, Meditationen und Entspannungsübungen gehören auch zum Kurs und sind eine gute Vorbereitung auf die Geburt.

TERMINE

coming soon

 

Nächster Kursbeginn ist für Oktober/ November 2020 geplant.

TEILNAHME

Teilnahme empfehle ich ab der 12. Schwangerschaftswoche und je nach Empfinden bis zur Geburt. Vorkenntnisse sind dabei hilfreich aber nicht notwendig.

Bitte im Vorfeld telefonisch anmelden, da die Plätze begrenzt sind.