YOGA BEDEUTET FÜR MICH...
… in meinem Körper ankommen und Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.
… mehr fühlen, weniger denken.
… Atmen.
… Anstrengung und Leichtigkeit, Stabilität und Fluss, Stärke und Flexibilität, Körper und Geist – alles wird eins.
Wahrnehmen, wie man sich selbst fühlt. Den aktuelle Zustand annehmen und mit Nachsicht und Liebe praktizieren.
Das hat mir Yoga geschenkt und ich hoffe, dass ich diesen Funken an viele Menschen weitergeben darf.

MEINE EIGENE YOGAPRAXIS
Durch eine Verletzung des Sprunggelenks bei einem Reitunfall war Sport lange Zeit gar nicht oder nur mit Schmerzen und eingeschränkt möglich. Dieser Zustand war für mich extrem frustrierend und ich fühlte mich gefangen in meinem eigenen Körper, der nicht so wollte wie ich.
Hier hat meine Liebe zum Yoga sicherlich angefangen.
Für immer dankbar @Andrew Jones
Über die Jahre hat sich meine eigene Praxis weiterentwickelt.
2012 begann ich die Ausbildung zur Yogaleherein im Inside Yoga in Frankfurt bei Young-Ho Kim und Jana-Ho Kim. Viele weitere Ausbildungen und Stunden auf der Yogamatte durften folgen.
Yoga ist ein essentieller Teil meines Lebens, den ich nicht missen möchte.
In jeder Lebensphase haben wir unsere Höhen und Tiefen. Yoga hat mir stets eine Konstante geboten, Halt im turbulenten Alltag.
Das Zusammenfügen von Körper, Geist und Seele unterscheidet es, meiner Meinung nach, so gewaltig von anderen Sportarten. Bewusst zu spüren, wie sich der Körper anfühlt und dies mit mehr und mehr Gelassenheit und Dankbarkeit anzunehmen. Und egal in welcher Lebenslage und körperlichen Verfassung man gerade ist kann man Yoga praktizieren. Das ist ein unglaubliches Geschenk.
AUSBILDUNGEN & WERDEGANG
BASIS
- Yogalehrerin (>500h zertifiziert nach American Yoga Alliance)
- Staatlich anerkannte Hebamme
- Erfahrung: > 10 Jahre
AUSBILDUNGEN
- 2012 – Inside Yoga Teacher Training
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2013 – Inside Yoga Personal Training
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2014 – Inside Yoga Therapeutisches Yoga
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2014 – David Reglin, Adjustments and Personal Practice
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2016 – YinYoga & Anatomie
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2017 – FeetUp Teacher Training Lv. 1
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2017 – Assistenz der Yogaleherausbildung im NOW Yoga Wiesbaden
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2019 – FeetUp Teacher Training Lv. 2

LEHRER
PERSÖNLICHER ANSATZ
Yoga ist mehr als Bewegung und Haltungen auf der Matte. Es ist eine Lebenseinstellung und ein Gefühl von Verbundenheit – mit uns selbst und allem was uns umgibt.
Wenn der Schüler bereit ist, tritt der Lehrer in Erscheinung

NAMASTÉ
Meine Seele ehrt deine Seele.
Ich ehre den Ort in dir, an welchem sich das ganze Universum befindet.
Ich ehre das Licht, die Liebe, die Wahrheit, die Schönheit und den Frieden in dir, denn sie sind auch in mir.
Wenn wir uns beide an diesem Ort befinden, sind wir verbunden, sind wir eins.
My soul honors your soul.
I honor the place in you where the entire universe resides.
I honor the light, love, truth, beauty & peace within you, because it is also within me.
When you are in that place and I am in that place we are the same, we are one.