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BUSINESS YOGA

YOGA AM ARBEITSPLATZ

Wir leben in einer Welt, in der beruflich viel erwartet wird. Der Leistungsdruck ist enorm – manchmal zuviel. Schlaflosigkeit über Erschöpfungszustände, Burnout und Depressionen sind in aller Munde. Dagegen kann man etwas unternehmen!

Yoga kann nicht die beruflichen Anforderungen oder zeitlichen Druck  mindern. Aber Yoga schenkt Zeit zum Atmen, Entschleunigen und Entspannen. So können sich Spannungen lösen, Körper und Geist kommen zur Ruhe. Dadurch fühlt man sich körperlich und mental gestärkt und kann mit Leistungsdruck besser umgehen.

Wenn Sie sich als Firma um das Wohlergehen ihrer Mitarbeiter kümmern, ergibt sich ein positives Bild. Als verantwortungsvoller Arbeitgeber schätzen Sie ihre Mitarbeiter und deren Wohlergehen.

Und jeder Mensch wird gerne geschätzt – vom Praktikanten bis zum Abteilungsleiter. 

„Wertschätzung ist der einzige Weg, die guten Eigenschaften anderer zum Vorschein zu bringen.“

Sri Chinmoy

VORTEILE FÜR IHRE MITARBEITER

  • bessere gesundheitliche Verfassung
  • gesteigertes Wohlbefinden
  • höhere psychische und physische Belastbarkeit
  • verbesserte Konzentration
  • mehr Lebensqualität

VORTEILE FÜR IHREN BETRIEB

  • weniger krankheitsbedingte Fehltage
  • reduzierte Ausfallzeiten und Krankheitskosten
  • verbesserte Konzentrationsfähigkeit und dadurch effektiveres Arbeiten
  • höhere Zufriedenheit und Leistungsbereitschaft der Angestellten
  • Steigerung der Produktivität
  • bessere Arbeitsatmosphäre, Stärkung des Teamgeistes
  • Bezuschussung über die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich

LITTLE BREAK

Der kleine Einstieg

Zeitrahmen: 30 – 45 Minuten; flexibel
Ort: firmeneigene Räumlichkeiten oder direkt am Arbeitsplatz

Mit „LITTLE BREAK“  kann zum Beispiel die Mittagszeit aktiv genutzt werden. Eine kurze Sequenz hilft ihren Mitarbeitern effektiv zu entspannen. Der Körper wird durchbewegt, gekräftigt und gelockert. Gleichzeitig helfen Atemübungen und kurze Meditationen den Kopf frei zu bekommen.

Durch diese Kombination fühlen sich ihre Mitarbeiter im Anschluss energiegeladen und fokussiert.

BUSINESS YOGA

Der Klassiker

Zeitrahmen: 60 – 90 min.; vor, während oder nach der Arbeitszeit
Ort: firmeneigenen Räumlichkeiten

Bieten Sie ihren Mitarbeitern eine sinnvolle und ganzheitlich ausgerichtete Gesundheitsförderung. Jeder kann teilnehmen und profitieren – unabhängig von Fitnesslevel, Alter oder eventuellen körperlichen Beschwerden. Yoga ist für JEDEN!

Ihre Mitarbeiter sind ein essentieller Teil ihrer Firma. Zufriedene Mitarbeiter sind leistungsbereiter und neben einer höheren Motivation ist oft die Arbeitsatmosphäre

WORKSHOP

Das besondere Event

Zeitrahmen: flexibel
Ort: in Absprache

Auch Workshops können in ihren firmeneigenen Räumlichkeiten stattfinden. Die Thematik wird individuell festgelegt und kann super im Rahmen von Gesundheitstagen, Firmen-Events oder Wochenendveranstaltungen genutzt werden.

INDIVIDUELL

Ganz nach IHREN Vorstellungen

Zeitrahmen: auf Wunsch
Ort: in Absprache

Sie haben ihre eigenen Vorstellung wie und wann Sie Yoga in ihrem Betrieb nutzen möchten? Nehmen Sie mit mir Kontakt auf und wir erstellen gemeinsam das passende Konzept. Ich freue mich darauf!

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In der ersten Hälfte unseres Lebens opfern wir unsere Gesundheit, um Geld zu erwerben. In der zweiten Hälfte opfern wir unser Geld, um die Gesundheit wiederzuerlangen. Und während dieser Zeit gehen Gesundheit und Leben von dannen.

Voltaire